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Uno de los mayores retos que he encontrado en mi trabajo ha sido el de derribar las creencias de mis clientes acerca de que el esfuerzo en ser más sanos no es de “todo o nada”. Esto proviene de nuestro entorno el cual nos exige de diversas maneras a darlo todo o sino mejor, no hacerlo. Lo vemos reflejado en frases como “go …
“Hola, mi nombre es Giovanna tengo 37 años y actualmente entreno con Miguel Bran 45 minutos, 3 veces por semana y también utilizo su programa de Habit Based Food & Nutrition Coaching. Desde que inicié con el Coahing de nutrición, llevo 16 libras perdidas y 4% menos de grasa corporal. Tanto los entrenamientos como el Coaching nutricional que él me …