Play The Long Game! – 9 Estrategias para domar al elefante

Miguel Bran disciplina, hábitos, mental, Nutrición, Uncategorized 6 Comments

Nuestra vida está inundada de urgencias. Todo lo queremos rápido, todo lo queremos ya, todo lo queremos para ayer.  Y no somos culpables de esto, nuestro entorno se ha adecuado a darnos esta satisfacción tan esperada, tan ansiada, tan impulsiva.  Cuántas veces nos ha pasado que hemos querido comprar algo y buscamos la forma más rápida de tenerlo para que, …

7 pasos para iniciar tu día con súper energía!

Miguel Bran Uncategorized 6 Comments

Hace más o menos un año, aún era de las personas que apachaba “snooze” varias veces antes de levantarme de mi cama, tomando en cuenta a qué me dedico, podrán imaginarse que esto era un verdadero problema pues corría el riesgo de llegar tarde a mis clases. Esto me obligaba a programar la alarma mucho antes y eso, interrumpía las pocas horas que …